雨が多い日々が続いておりますが、身体はなまってませんか?

GYP90(げんき・ゆうきプログラム90日)では、室内でのトレーニングなんで、雨 … 続きを読む

生活の豆知識・45

眠れないときには温めた牛乳 牛乳にはカルシウムとともにCPP(カルシウムホスホペ … 続きを読む

生活の豆知識・44

ちょっとしたダイエットテクニック! 間食したくなったら、すぐにお菓子などを食べず … 続きを読む

スポーツの秋がやって来ました。身体作りをしよう

貴女も短期でダイエットトレーニングを始めませんか? 筋肉を付けることは、脳卒中や … 続きを読む

GYP90(げんき ゆうきプログラム90日)

9月に入り、台風がガンガン来てますが、GYP90もガンガン頑張ってますよ。 今月 … 続きを読む