生活の豆知識 109

食べ物では・・・・・ ◎利尿作用 むくみ改善・・・・・あずき、大豆、黒豆、そら豆 … 続きを読む

生活の豆知識 108

★特に摂取したい食べ物★ 栄養素では・・・・・ ◎ビタミンB群・・・・・疲労感、 … 続きを読む

生活の豆知識 107

冷たい物や甘い物、生ものなどのとり過ぎは体が冷えやすくなってしまいます。 人の体 … 続きを読む

生活の豆知識 106

梅雨のシーズンは胃腸の動きも衰えやすくなりがち。 この時期の暴飲暴食は胃腸に特に … 続きを読む