生活の豆知識 132

4月も終わりに近づき、気温が一気に上がってきています。
梅雨が控えていますが、夏もすぐやってきます。
そこで夏の食事はふと気が付くと偏りがちだったり、低栄養素になりがちですよね。
特に高齢者の方にとっては重大な問題です。
若年層に比べ、喉の渇きを感じる時間が遅く、脱水症状になりやすいなどがある他、
食欲不振から即体力低下などに繋がりやすく、夏バテなどにもなりやすくなってしま
います。

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これは、短期間に集中したトレーニングを行い、効率よく脂肪を燃焼させて、
ダイエットが可能です。興味のある方はスタッフにお尋ね下さい!