生活の豆知識 134

あと少しで梅雨のシーズンですね(ー_ー)!!
梅雨は一年のうちでもとくに体調を崩しやすい
シーズンです。
梅雨には低気圧が発達しやすいため、人間の体が余分なエネルギー消費を
抑えようと副交感神経を活性化させるため、身体を休めようという信号が発せられる
ことで【だるさ】を発生し、動きが鈍くなってしまうというのもあります。
この対策としては、体温を常に高めにしておく、つまり梅雨の疲れやすさは
温度調節が重要なのです。
筋肉を緩めて血行を良くする効果があります、身体に不調がある際はいつでも頼ってくださいね!!

☆現在、愛宕店ではGYP90 (げんき・ゆうきプログラム90日)を実施しています。
これは、短期間に集中したトレーニングを行い、効率よく脂肪を燃焼させて、
ダイエットが可能です。興味のある方はスタッフにお尋ね下さい!